La gestion du stress à Marseille : l’hypnothérapie comme alternative
L’hypnothérapie et la gestion du stress
Le stress est un phénomène de plus en plus présent chez les français, des situations stressantes abordées sur le lieu de travail ou encore une vie personnelle surchargée source de stress sont fréquents quotidiennement.
L’arrivée de certains événements dans notre vie peuvent engendrer du stress et c’est pourquoi il est bénéfique d’anticiper ces situations grâce à l’hypnose.
Lorsque le stress s’installe de façon durable chez la personne, il peut s’avérer que d’autres symptômes apparaissent et devenir invivable.
L’hypnose est aujourd’hui une technique reconnue pour aider les personnes à surmonter leurs angoisses, leurs stress, leurs anxiétés ou encore leurs phobies. Le stress se manifeste sous plusieurs formes et dans diverses situations. Une personne phobique peut engendrer une situation de stress face à la peur de se confronter à une situation de phobie, ou encore face à des angoisses.
La solution de l’hypnose face à la gestion du stress marseille est une technique de plus en plus utilisée aujourd’hui. Les français prennent conscience de leur état de stress, certains en souffrent quotidiennement et veulent se faire aider.
Concrètement qu’est ce que le stress ?
Le stress : face à une situation critique, le stress représente un ensemble de réactions produites par l’organisme en réponse à cette situation et se traduisant par un état d’alerte.
Le stress une fois installer peut engendrer des troubles pénibles voir certaines maladies comme :
- troubles digestifs (ballonnement, diarrhée, ulcères ou encore gastrites)
- troubles cardiovasculaires (palpitations, douleurs, hypertension…)
- troubles du sommeil
- troubles gynécologiques ( retard ou absences de règles)
Autant de troubles pour un seul responsable le stress !
Mais attention à ne pas confondre le stress positif ou le stress négatif.
En effet, le stress positif peut se manifester à l’approche d’un passage d’un examen, d’un concours, d’un projet professionnel et dans ce cas le stress est positif puisqu’il nous pousse à accomplir des choses, à réaliser et obtenir quelque chose de satisfaisant.
A l’inverse, le stress face à une situation dangereuse renforce une peur fondamentale qui se traduit de façon négative sous tension.
Comment l’hypnose vient agir face au stress ?
L’hypnose : L’hypnose peut être le traitement pour vous soulager de ces états dits stressants et vous vient comme une aide psychologique pour éliminer les agents stresseurs.
Lors de la séance d’hypnothérapie, l’hypnothérapeute fait entrer le patient en état de transe hypnotique afin de trouver la cause sous-jacent du stress.
Cet état de transe permet au patient d’être plus apte à valider les suggestions faites par l’hypnothérapeute.
L’hypnose est un travail de plusieurs séances voir de quelques mois lorsque le stress engendre de multiples facteurs puisque le rôle de l’hypnothérapeute est de travailler sur la source en elle-même mais aussi d’éliminer tout autre facteur causant le mal être chez le patient.